moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Poćwicz z mistrzami sportu wojskowego!

W ogrodzie u kpr. Marcina Lewandowskiego czy np. w domu z szer. Sofią Ennaoui. Od jutra, dwa razy w tygodniu będzie można trenować z mistrzami wojskowego sportu. „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!” to hasło akcji, podczas której do wspólnych ćwiczeń w sieci zachęcają utytułowani sportowcy. Akcja skierowana jest głównie do żołnierzy, ale do treningów i nagrywania z nich filmików zachęcamy wszystkich!

Start już jutro o 10.00. I tak w każdy wtorek i czwartek będzie można online na Facebooku trenować wspólnie z mistrzami sportu wojskowego. Pierwsze półgodzinne treningi poprowadzą: 28 kwietnia – szer. Alicja Tchórz, 30 kwietnia – kpr. Marcin Lewandowski, 5 maja – szer. Sofia Ennaoui, 7 maja – kpr. Henryk Szost i 12 maja – szer. Justyna Święty-Ersetic. Sportowcy zachęcają do wspólnych treningów w specjalnie przygotowanym filmiku zapowiadającym akcję „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!”. Pomysłodawcą jest Ministerstwo Obrony Narodowej.

– Pięć osób, które wytypowaliśmy do poprowadzenia pierwszych treningów, to przede wszystkim gwiazdy sportu wojskowego, a jednocześnie sportowcy, którzy mają doświadczenie w udzielaniu porad treningowych online. Dlatego pojawili się w spocie reklamowym – mówi płk Tomasz Bartkowiak, szef Oddziału Wychowania Fizycznego i Sportu Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych. Kierowana przez niego komórka z ramienia DG RSZ koordynuje akcję „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!”. Oficer podkreśla, że celem kampanii jest zachęcenie żołnierzy do podtrzymywania sprawności fizycznej. – W tym roku w wojsku został odwołany doroczny sprawdzian ze sprawności fizycznej. Żołnierze mogą jednak uczestniczyć w zajęciach sportowych, stosując się do ograniczeń wprowadzonych na czas walki z epidemią. Natomiast treningi z gwiazdami sportu wojskowego, to nasza forma zajęć uzupełniających – mówi pułkownik. Dodaje, że na początek propozycje ćwiczeń online będą dostosowane do miejsc, które obecnie są najbardziej dostępne dla wszystkich, czyli mieszkanie, biuro, balkon, ogród, park czy las.

REKLAMA

Dodatkową zachętą będzie szansa zdobycia koszulek z autografami gwiazd sportu, które będą prowadzić treningi w sieci. – Proponujemy wam nagrywanie filmików ze wspólnych ćwiczeń z mistrzami sportu wojskowego i wysyłanie ich (do 48 godzin od zakończenia treningu) na adres mailowy konkurs@zbrojni.pl. Prowadzący treningi wybiorą tych, którzy ich zdaniem najlepiej ćwiczyli lub wykazali się największą pomysłowością podczas nagrywania. W nagrodę otrzymają koszulki z autografem mistrza oraz propozycję wspólnego treningu w tych lepszych czasach… – dodaje płk Tomasz Bartkowiak.


Film: MON

Jako pierwsza, już jutro o godz. 10., będzie ćwiczyć z nami szer. Alicja Tchórz, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski i Europy w pływaniu. W 2019 roku zdobyła złoty medal w sztafecie 4x50 m stylem zmiennym i brązowy na dystansie 50 m stylem grzbietowym na mistrzostwach Europy w Glasgow. Natomiast podczas zeszłorocznych VII Światowych Wojskowych Igrzysk Sportowych w Wuhan wywalczyła cztery brązowe medale: na 50 i 100 m stylem grzbietowym, w sztafecie mieszanej 4x100 m stylem dowolnym oraz w sztafecie 4x100 m stylem zmiennym. – Muszę przyznać, że mam lekką tremę. Szczególnie dlatego, że idę na pierwszy ogień. Jednak mam nadzieję, że podołam zadaniu i wszyscy będą zadowoleni ze wspólnych ćwiczeń – mówi sportsmenka. Podkreśla, że pomysł treningów online bardzo jej się podoba. – Myślę, że wszystkie akcje, które urozmaicają nam ten trudny czas są dobre – dodaje.

Szer. Alicja Tchórz na treningu inaugurującym pokaże między innymi, jak trenować z wykorzystaniem sprzętu domowego. – Będą to ćwiczenia, które każdy, nie tylko żołnierz, może wykonać w domu, aby utrzymać formę – zaznacza pływaczka, która sama w ostatnich tygodniach musiała ćwiczyć w domu i w ogrodzie. – Mam szczęście, że rodzice mają dom z ogrodem. Ćwiczę w garażu na prowizorycznej siłowni i biegam. Nie zastąpi to pływania, ale na pewno pomoże w szybszym powrocie do najwyższej formy sportowej – mówi zawodniczka.

Kolejnych mistrzów sportu wojskowego, z którymi będzie można poćwiczyć, nie trzeba specjalnie przedstawiać. 30 kwietnia do swojego ogrodu zaprasza kpr. Marcin Lewandowski, m.in. ubiegłoroczny halowy mistrz Europy w biegu na 1500 m i brązowy medalista w biegu na tym samym dystansie na mistrzostwach świata. 5 maja ćwiczenia stabilizacyjne w swoim domu poprowadzi szer. Sofia Ennaoui, halowa wicemistrzyni Europy w biegu na 1500 m z 2019 roku, wicemistrzyni Europy z 2018 roku na tym samym dystansie na otwartym stadionie.

7 maja potrenujemy z kpr. Henrykiem Szostem, rekordzistą Polski w maratonie, wielokrotnym medalistą wojskowych mistrzostw świata w maratonie. Natomiast 12 maja trening poprowadzi szer. Justyna Święty-Ersetic, która w ubiegłym roku zdobyła złoty medal w sztafecie 4x400 m i brązowy w biegu na 400 m podczas igrzysk w Wuhan. A także złoty medal w sztafecie 4x400m na halowych mistrzostwach Europy i srebrny w sztafecie 4x400m na mistrzostwach świata.

SZUS

autor zdjęć: grafika: MON

dodaj komentarz

komentarze


Kuźnie oficerskich kadr
 
Jakie zmiany w mundurówce?
Dołącz do zawodowców
Jak 8 Dywizja Piechoty czyniła się elitarną
Admirał Bauer nowym szefem Komitetu Wojskowego NATO
Bohaterowie z 5 Pułku Artylerii
155 mm dla US Army
Najlepsi wśród „górali”
VIII zmiana PKW gotowa na misję
Armia Fight Night znów w akcji
Laserowa artyleria US Army
Agenci wywiadu na bobslejach
Amerykanie odmładzają F-16
Kwalifikacja odbędzie się …
(Nie)olimpijski sezon udany dla żołnierzy
Obrady ministrów obrony NATO
Taktyka w Górach Izerskich
IBCS dla Polski
NATO o przyszłości misji w Iraku i Afganistanie
Ukraiński kurs na Zachód
„Tarzan” wróci do domu
Komitet Wojskowy NATO o pandemii
Szpital tymczasowy na Okęciu jest już gotowy
Niebawem ruszą szczepienia żołnierzy
Prezydent Duda: współpraca wojskowa z USA ponad polityką
Komandosi znad Garigliano
Daglezje na większe przeprawy
Symulator Orlika w Dęblinie
Będą zmiany w „Regulaminie ogólnym”
Kandydaci na nurków szkolą się w Gdyni
Na rozgrzewkę – zapasy
Meta podsumowała komandoskie biegi
Nurkowie w głębinach
Kutno w sieci LogHubs
Wojsko walczy z COVID-19
Komisje sejmowe o umowie z USA
Zmiany w dodatkowym wynagrodzeniu
Żydzi od Andersa
Jest Warszawa
Powstali przeciw carskiej potędze
Jakie zmiany w umundurowaniu?
Treningi z gwiazdami zakończone, ale ćwiczcie dalej sami!
Pustynna burza wokół Husajna
Trudny egzamin przed misją
Ferie z gwiazdami sportu
Hartowanie spadochroniarzy
Zmiana w unijnej misji we Włoszech
Co musi umieć kierowca czołgu
18 Dywizja z Wielonarodową Brygadą
Trudny rok na misjach
Kolejny dzień walki z koronawirusem
Nowe zasady wynagradzania za służbę przygotowawczą
Polak w służbie Jej Królewskiej Mości
Kolebka biathlonu w rozbudowie
Saperzy zimą otworzą ogień
Dama odeszła do historii
WBH upublicznia swoje archiwa
Na straży niebieskiej linii
Wojsko – plan na życie
Pancerniacy ćwiczyli z niemiecką armią

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Inspektorat Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO